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작성자커피프린스2호점 조회 26회 작성일 2021-07-22 12:23:38 댓글 0

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실제 여행가이드가 말해주는 수익구조, 수입 그리고 냉정한 현실

#여행가이드 #소득 #코로나

코로나로 요즘 힘들다던데...ㅠㅠ

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▼이젠 나도 말할 수 있다...! 퇴사자, 재직자 모두 환영▼
catch@jinhak.com

아무것도 하지 않는 10분의 힘 | 명상 음악, 셀프명상(가이드 없음)

하루에 최소 10분 이상
아무것도 하지 않는 시간이 필요합니다.

가이드 없는 셀프명상입니다.
주어진 시간동안 무언가를 하려고 애쓰지 마세요.
정확하게 호흡을 조절하려 애쓰지도 말고,
정신을 온전히 집중하려 노력할 필요도 없어요.

명상의 목적은 정신을 집중하는 것이 아닙니다.
'정신이 방황하고 있다'는 걸 알아차리는 것입니다.

그저 가만히 눈을 감고 앉아서
무슨 일이 일어나고 있는지 알아차리고,
관찰자의 눈으로 차분하게 바라보면 됩니다.
정 어렵다면 명상 음악을 듣고만 있어도 좋습니다.

일상에서 끊임없이 일하느라 지친 우리의 뇌에게
하루에 10분씩 아무것도 하지 않고
온전히 쉴 수 있는 휴식을 선물하세요.

#명상 #명상음악 #10분명상음악

[이항영의 월가이드] 속이 갑갑하고~ 불편할 땐! 역시 ‘코카콜라’가 답?! / 머니투데이방송 (증시, 증권)

07/22 굿모닝 6:00 글로벌

▶ 뉴욕증시에 대한 판단은?
- 美 3대 지수, 이틀째 반등… 이번 주 하락폭 모두 만회
- 경기민감 업종 반등 주도 VS 경기방어주 하락
- 2Q 실적발표 기업, 기대 이상 결과 발표

▶ 미국 2Q 실적발표 기업들 결과 분석은?
- 코카콜라 분기실적, 팬더믹 이전 수준 회복
- 존슨앤드존슨, 호실적+올해 가이던스 상향
- 모더나, S\u0026P 500 편입 영향에 급등세

▶ 2분기 어닝시즌 관련 업데이트 내용은?
- 팩트셋 기준, 2Q 이익 증가 +69.3%… 6월말 전망치 +63.3%
- 산업재·임의소비재·금융·소재주 이익 전망 상향 ‘뚜렷’
- 올해 S\u0026P500 EPS, $192.95 / 내년 $213.62 상향

▶ YouTube '굿모닝 6:00 글로벌 '
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8rfTMCjz_i3p_HOhgqgTS6625gNowQms

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