수원척추측만증

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작성자럭셔리 조회 15회 작성일 2021-07-25 12:38:56 댓글 0

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수원망포필라테스, 척추측만증교정운동 요통을 한번에? 원희영 홈필라테스 3편

수원망포필라테스, 척추측만증교정운동 요통을 한번에? 원희영 홈필라테스 3편

원희영원요가\u0026필라테스
경기도 수원시 영통구 영통로 115

수원망포필라테스, 척추측만증교정운동 요통을 한번에? 원희영 홈필라테스 3편


여러분의 체형지킴이!
수원필라테스, 원요가원장 원희영 테라피스트입니다.

홈필라테스 세번째 시간 입니다.
매트필라테스를 어떻게 완벽하게 해내는지 보여드립니다.

이번시간에는 아크배럴을 이용하여
척추측만증 교정운동과
요통까지 잡아주는 코어운동을 보여드립니다.

척추교정과 요통완화 코어운동 3가지를 한번에 챙길 수 있는 매트 홈필라테스 함께 보시죠~!

#척추측만증교정운동 #요통 #원희영필라테스

[수원시 근골격 건강센터] 의자에 앉아서하는 청소년 척추측만증 예방 운동

협소한 공간에서도 의자에 앉아 따라할 수 있는 척추측만증 예방체조 영상입니다.

총 10가지 동작을 1세트씩 구성하였으며, 운동량은 개인의 역량에 맞춰 조절해주시면 좋습니다. 시간 여유가 있으신 분은 2~3회 반복해주시면 더욱 효과적입니다.

코로나 바이러스의 확산으로 인한 온라인 수업, 재택근무 등으로 신체활동이 저하되는 시기입니다. 척추의 올바른 성장과 척추측만증으로인한 척추의 변형 예방에 효과적인 스트레칭과 근력운동이며, 척추측만증 뿐만아니라 요통예방에도 효과적인 운동이니 틈틈히 함께 운동하면 좋겠습니다.

※본 영상은 수원시 근골격 건강센터에 귀속되어 있으며, 무단 복제, 배포, 도용시 법적 책임을 물을 수 있습니다.

☎문의: 031-228-7714

척추 측만증 체조 따라하기 연속 동작 동영상 - 고려대 구로병원 척추측만증 센터

척추 측만증 체조 따라하기 연속 동작 동영상
고려대 구로병원 정형외과 척추측만증 센터

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#수원척추측만증

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