척추협착증운동

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작성자조과장 조회 31회 작성일 2021-08-03 01:06:10 댓글 0

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척추협착증에 좋은 운동

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다.
오늘은 척추협착증에 좋은 운동 이라는 주제입니다.
우선 말씀드리면, 구조적인 퇴행에 의한 협착증은 사실 운동으로 해결이 어려운경우가 많습니다.
하지만! 협착증이라고 진단받았지만 사실 통증은 그것때문에 아닌 경우도 많습니다!
통증 없는 범위에서 운동은 척추 협착증의 예방 및 증상완화가 될 수 있으니
참고하시면 좋으실것 같아요 ㅎㅎ
아참, 참고로 척추협착증의 교정운동등은.. 없습니다.
뼈를 깎을 수 있는 교정운동이 있다면, 노벨상을 추천하고싶습니다 ^^;;

#척추협착증 #척추협착 #협착증


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척추관협착증환자는 이 4가지 운동을 절대 하시면 안됩니다

요즘 척추관협착증 환자들에게 좋은 운동들이 많이 소개되고 있죠?
좋은 운동들도 많겠지만, 퇴행이 오랫동안 진행된 협착증 환자들은 잘못된 운동을 따라하게되면 오히려 허리에 부담을 주어 무리가 되고, 통증을 유발할 수 있습니다. 그래서 오늘은 척추관협착증 환자분들이 하시면 안되는 운동 4가지를 소개해 드리려고 합니다. 왜 이 운동들을 하면 안되는지 자세히 설명해드리도록 하겠습니다.

풍부한 임상 경험을 바탕으로
한의사선생님이 직접 설명해드립니다

한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡


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척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동

협착증이 심해질수록 하지 근력과 감각을 잃게 되어 잘 걷지 못하게 됩니다. 이렇듯, 협착증은 지속적으로 다리 근력이 약화되면서 다리와 엉덩이 근육이 위축되는 성격이 아주 강한 질환이기 때문에, 협착증 환자분들은 통증치료 외에도 재활의학적인 관점에서 볼 때 꾸준한 운동을 통해서 하지 근육과 근력을 유지해줘야 합니다. 따라서 오늘 영상 보시고 꼭 꾸준하게 잘 따라해주시기 바랍니다

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